Stress des examens

14/03/2018

 A l'approche des examens ou concours, les symptômes de stress apparaissent: palpitations, insomnies, maux de ventre, maux de tête, sueurs... En plus de la préparation à ces épreuves ces symptômes nous dérange,nous incommode, nous fatigue. 

La sophrologie est très efficace afin de vaincre ce stress et diminuer, voir même cesser les symptômes qui l'accompagne. 

Ce stress étant dû à la peur notamment, de l'échec et au manque de confiance en soi, il est nécessaire de renforcer cette confiance. Pour aboutir à cela, les techniques de sophrologie permettent d'appréhender l'événement positivement.

 

 

 

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