Confiance en soi

On se dit "Je ne suis pas capable, je n'y arriverai pas, je ne peux pas, que pense les autres de moi,..."

Ce processus négatif empêche d'avancer et freine notre réussite. 

La sophrologie aide petit à petit à retrouver une attitude positive. Par des exercice de relaxation et des méthodes spécifiques, il en résulte un apaisement, une harmonie avec soi.

Au final un regard positif s'ouvre sur soi et nous commençons à prendre conscience de notre véritable valeur. 

La sophrologie n'est pas de la magie, elle doit se pratiquer régulièrement afin d'en voir les résultats.